__ Астигматизм
и как избавиться от него
Примечание. Проведение
тренировок по данному занятию предусматри-
вает обязательное освоение и регулярное
использование на-
выков упражнений описанных в занятиях 1...3.Очень
полез-
ны упражнения опубликованные в занятиях 5 и 6
Не торопитесь и не пытайтесь
обмануть сами себя.
ДЛЯ АСТИГМАТИКОВ
Одной из причин
возникновения астигматизма, по теории Бэйтса,
являет-
ся неравномерное напряжение окологлазных
мышц.
Астигматизм всегда сопровождается
гиперметропией или миопией. Поско-
льку форма букв на проверочной таблице
нарушается, пациент довольно ча-
сто неверно их называет. Нередко при
астигматизме люди страдают голов-
ными болями и испытвают затруднения в
чтении.
Профессор Бэйтс многие свои упражнения
взял из древнеиндийских систем
оздоровления, в частности из
Аюрведы и Йоги. В этой связи, надо отмети-
ть, что в этих системах лечения
постоянно указывется на необходимость
сохранения организма в целом в хорошем
состоянии, если целью поставлено
восстановление отдельных его функций.
Так, Е.Р. Рам Кумар, известный ин-
дийский специалист в области Йоги пишет: "Сила глаз з ависит от общего
состояния организма. Когда он болен, это
отражается и на них. Они могут,
например, опухнуть или
покраснеть, на них может появиться ячмень,
зре-
ние начнет расплываться, может
появиться цветовая слепота, ночная сле-
пота, астигматизм, катаракта и т.д.
Главное, что необходимо для обеспечения
хорошего зрения - это безупречное
состояние крови. Поразительно, но плохое
пищеварение, запор, диабет и дру-
гие болезни органов брюшной
полости также могут привести к недостат-
кам глаз и слабому зрению" .
Р.С.Агарвал при астигматизме считает
полезным следующее упражнение
УПРАЖНЕНИЕ
Сделайте большие
повороты 100 раз. Затем перемещайте свой взгляд
по бе-
лым строкам (между строк текста)
мелкого шрифта с мягкими моргания-
ми на каждой строке.Чередуйте повороты с
перемещениями по белым стро-
кам.
(Техника исполнения "БОЛШИХ ПОВОРОТОВ" здесь >>> )
При лечении астигматизма Г.Пеппард
рекомендует использовать упражне-
ния на центральную фиксацию, двигаясь
только по вертикальным линиям,
если испытываются затруднения в видении
вертикальных линий, или толь-
ко по горизонтальным линиям, если
испытываются затруднения в видении
горизонтальных линий. Если же трудности
испытываются в видении нак-
лонных линий, то упражняться надо на них .
(Техника выполнения
упражнений на центральную фиксацию здесь >>> )
Системой Бэйтса, кроме перечисленных
выше упражнений, при астигма-
тизме рекомендуется:
1. Научиться мягко и
часто моргать.
2. Полностью следовать советам и
упражнениям, предназна ченным либо
для миопиков (близоруких), либо для
гиперметропиков (далнозорких), в за-
висимости от формы астигматизма.
Если вы не знаете, какая у вас форма
астигматизма ( гиперметропический или
миопический астигматизм ), то
это подскажет вам ваш врач.
3. Следуйте рекомендациям и упражнениям из
занятий 4...7.
УСПЕХОВ ВАМ!

|